11月の走行距離、251.5㌔　新記録出ました。小さくばんざい！

退院の前の日、眠らせて検査にでかける。

11月
日	曜	距離（㎞）	時間	ひとこと
30	日	25.0	2時間50分	七区→尾坂峠→田井→後閑→八浜→七区　紅葉がきれいだった。
29	土	-	-	家族全員うちの中。主婦業のため休足。
28	金	-	-	編み物の進み具合バッチリ。雨が降って休足。
27	木	10.6	1時間9分	ゴミ出したっぷり。団地2周。
26	水	10.6	1時間19分	団地2周。ぼちぼち。
25	火	11.3	1時間20分	ぼちぼち団地2周走ってほぐしのラン。
24	月	-	-	雨が降ったし、休足日。
23	日	42.195	3時間49分12秒	福知山マラソン。はぁ、しんどかった！最後までがんばれて自分に誕生日のご褒美ができました。うららさん、ダッキーさんありがと～！
22	土	-	-	明日に備えて休足。
21	金	8.0	50分	福知山に向けて最後の仕上げ？進くんと3本ながししました。
20	木	3.0	17分47秒	また、雨に降られて、びしょびしょ。
19	水	-	-	調整モード、で休足。
18	火	7.0	45分	団地一周と少し。ぼちぼちでんなぁ。
17	月	-	-	足がだるくないのでうれしい。次男を病院に連れて行きました。
16	日	25.8	2時間50分	進くんと児島湖一周。懐かしい締め切り堤防を走った。
15	土	-	-	休足日。
14	金	10.6	1時間6分	団地2周。今週はよく走れたなあ。
13	木	10.6	1時間6分	団地2周。走り始め、足がだるい。膝もだるい。
12	水	10.6	1時間6分	団地２周。やっと道路が乾いていた。
11	火	5.3	３２分4秒	雨が止むのを見計らったけど、ザーザー降ってきた。1周でおわり。刺身半額、してもらい損ねた。
10	月	-	-	ずうっと雨でした。走るのを待ったけど、結局休足。
9	日	20.0	2時間8分	七区児島湖の貯水池→八浜→硯井の井戸→団地雨の中びしょびしょになりました。
8	土	-	-	家庭サービス休足。
7	金	8.5	56分	団地1周半。
6	木	10.6	1時間8分	団地2周。「足取り軽い。」といわれると軽い気がする。
5	水	-	-	雨が降り、休足
4	火	10.6	1時間6分	団地2周。そして、また足がだるい。
3	月	10.6	1時間6分	団地2周。まだ、足がだるい。
2	日	10.6	1時間4分	団地2周。入院疲れ？いや、国体ハーフの疲れ。
1	土	-	-	次男が退院。ばんざい！

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