ばんざい！8月の走行距離250.0㌔・・・200㌔を越えて新記録になりました。

8月
日 曜 距離（㎞） 時間 ひとこと
31 日 　14.6 　1時間28分 北海道マラソンに感激！250㌔にしようと必死こで走りました。
30 土 10.6 1時間4分 車を置いて買い物してから、団地2周。
29 金 - - 次男の世話していて走れなかった。
28 木 　10.6 　1時間7分 車を置いて団地2周。
27 水 9.0 54分 団地RUN。リズムよく走れた。
26 火 - - 雨は止んだけど、休足。
25 月 9.0 58分 団地RUN。スピードがでない。ゆっくり走る。
24 日 　9.0 　55分 団地RUN。夜が早く暗くなる。
23 土 12.5 1時間17分 深山お池5周。ビルドアップにならないビルドアップ。。
進くん師匠に先導してもらう。
22 金 16.0 2時間 深山、自由広場から南駐車場まで8往復。暑かった。
21 木 - - 同じく走らず。
20 水 　- - 家族旅行。休足日。
19 火 15.0 1時間32分36秒 朝RUN。七区を越えて大崎小学校まで往復。ここに、ええもんが作られました。
18 月 - - 休足日
17 日 5.0 34分 朝RUN。団地4分の1周。
16 土 18.0 2時間くらい 走りはじめ500メートル。深山お池の周り7周。
途中でペース走3回。3回めは超スピードダウン。
15 金 - - 次男と遊ぶ。
14 木 9.0 56分 小降りの雨になり団地RUN。
13 水 14.0 1時間24分 七区小学校→八浜駅→秀天橋→自宅　朝RUN。
12 火 - - 買い物奥様モード。　
11 月 - - いちにち、何をしたのだろ。。
10 日 14.6 1時間29分 団地2周。最後、すこし飽きてきた。
9 土 　15.0 　1時間46分 深山RUN。お池の周り6周。ペース走も入れる。
8 金 - 　- 台風ちょいはずれて、暴風雨。休足日。
7 木 8.0 48分 娘の送り迎えの間に団地RUN。
6 水 5.0 30分 仕事場まで走っていく。
5 火 12.3 1時間18分 団地1周半。
4 月 14.6 1時間30分 団地2周。
3 日 4.6 28分 木村屋キャッスルマラソン。夫と一緒に走る。
2 土 9.0 　58分 団地RUN。ゆっくり。
1 金 14.6 　1時間27分 団地2周。心拍数が次第に増える。


SEO [PR] 爆速!無料ブログ 無料ホームページ開設 無料ライブ放送