暑くて仕事の忙しい月でした。
暑くて仕事の忙しい月でした。
| 2003/7月 | ||||
| 日 | 曜 | 距離（㎞） | 時間 | ひとこと |
| 31 | 木 | 10.0 | 1時間 | 深山。道の駅と南駐車場2往復半。暑くてばてた。 |
| 30 | 水 | 9.0 | 54分 | 団地RUN。 |
| 29 | 火 | - | ||
| 28 | 月 | 9.0 | 50分 | 団地RUN。少しだけスピードアップ |
| 27 | 日 | - | 会社の旅行。 | |
| 26 | 土 | - | 会社の旅行。広島へ。 | |
| 25 | 金 | - | ||
| 24 | 木 | 9.0 | 57分 | 団地の朝RUN。その後、ラジオ体操に行きました。 |
| 23 | 水 | - | ||
| 22 | 火 | 1.4 | 10分 | 深山のお池のまわり。 |
| 21 | 月 | 21.0 | 2時間8分 | 朝RUN 団地→七区小→互譲橋→団地 夕方団地RUN |
| 20 | 日 | - | ||
| 19 | 土 | 3.0＋9.0 | 17分＋54分 | 深山に行ったけど、土砂降りになり、くじけてしまった。 夕方七区小まで走ってきた。 |
| 18 | 金 | - | 仕事が明日から少し楽になる。うれしい。 | |
| 17 | 木 | - | ||
| 16 | 水 | 9.0 | 53分 | 団地RUN。いい調子。 |
| 15 | 火 | - | ||
| 14 | 月 | 9.0 | 52分 | 団地RUN。進くんに会いました。 |
| 13 | 日 | - | ||
| 12 | 土 | 9.0 | 54分 | 七区小学校までぐるっと回って帰って来る。 |
| 11 | 金 | - | ||
| 10 | 木 | - | ||
| 9 | 水 | - | ||
| 8 | 火 | 9.0 | 52分 | 団地RUN。 |
| 7 | 月 | - | ||
| 6 | 日 | 20.8＋1.4 | 2時間45分 | 深山お山一回、池の周り3周、100ｍダッシュ３回。 進くん師匠、そろそろご勘弁を～状態で練習しました。へろへろ |
| 5 | 土 | - | ||
| 4 | 金 | 9.0 | 53分 | 団地RUN。久しぶりに団地を走る。田んぼに苗が植えられていた。 |
| 3 | 木 | 4.2 | 25分 | 深山、道の駅からアヒルさんのところまで3周。 |
| 2 | 水 | 9.0 | 50分 | 深山のお池3周と道の駅まで。 |
| 1 | 火 | - | ||
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