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CHAPPYの練習日誌
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| このワセリン、たくさんありすぎ |
| ええもん | ||||||||||||
| 2003年 | ３月 | ４月 | ５月 | ６月 | ７月 | ８月 | ９月 | 10月 | 11月 | 12月 | ||
| 2004年 | １月 | ２月 | ３月 | ４月 | ５月 | ６月 | ７月 | ８月 | ９月 | 10月 | 11月 | 12月 |
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| 昨年の井原ハーフは1時間46分6秒 今年もがんばるじょ～♪ |
夏はスイカじゃ～！ |
| 2004年 12月(46.0㌔) | ||||
| 日 | 曜 | 距離(km) | 時間 | ひとこと |
| 5 | 日 | 17.0 | 1時間54分32秒 | 深山池の周り1周。尾根コース玉原まで往復。 |
| 4 | 土 | - | - | 午前中。パーマかけて午後からは雨。 |
| 3 | 金 | - | - | 走れなかった。 |
| 2 | 木 | 14.0 | ？分 | 帰宅ラン＆団地。 |
| 1 | 水 | 5.0 | - | 帰宅ラン。 |
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